Wann und wie fange ich endlich mit Sport an?

 

Gründe, mit Sport zu beginnen, gibt es viele. Letztendlich ist es unser Körper, der Bewegung verlangt. Aber wie, wo, mit wem und insbesondere wie viel Sport ist für meinen Körper gut? Diese und andere Fragen sollen im Umfeld praxisnaher Beispiele beantwortet werden. Die Klärung gesundheitlicher Voraussetzungen wird als Basis für eine individuelle Trainingsberatung und -planung im Speziellen diskutiert. Das Ziel ist eine langfristige sportliche Betätigung unter besonderer Ansprache unserer Sinnessysteme für ein motivierendes und gesundheitlich förderliches Sporttreiben.