Der Sieg im Kopf - Intelligente Leistungssteigerung durch mentales Training

Prof. Dr. Thomas Schack, Fakultät für Psychologie und Sportwissenschaft, Arbeitsbereich »Neurokognition und Bewegung - Biomechanik«, Universität Bielefeld 
 
Mentales Training ist der intelligente Schlüssel zur Leistungssteigerung. Es wird seit mehreren Jahrzehnten, mehr oder weniger offiziell, im Hochleistungssport eingesetzt. Beim mentalen Training stellen sich die Sportlerinnen und Sportler eine bestimmte Bewegung mehrfach unter Anleitung vor. Interessanterweise läuft diese Art des Trainings ohne beobachtbare körperliche Aktivität ab und führt auch ohne körperliche Aktivität zu nachweisbaren Trainingseffekten. Aktuelle Befunde aus Neuro-psychologie und Gedächtnisforschung liefern Erklärungen für diese Effekte und eröffnen neue Perspektiven für intelligente Formen der Leistungssteigerung.